wiek: 24 staż treningowy: 3 lata najbliższy cel sportowy - poprawa klatki piersiowej i tylnego aktonu barków Wymiary wzrost: 182cm waga - 92kg biceps - 42 klatka piersiowa - nie mierzyłem pas - nie mierzyłem Dieta 6 posiłków nie będę pisał dokładnie co gdyż staram się zmieniać dość często produkty ale głownie opieram się o kurczaka, tuńczyk, ryż, [...]
Ładnie Ładnie, podoba mi się. Te fotki u nas w Polsce robione są ? Jeśli lubisz "traski" a nie "tricki" to może powinieneś spróbować przesiadki na większy rower Co do kasku, to naprawdę jest to rzecz niezbędna do jazdy, tak samo jak kierownica. Pozdro
właśnie mam taki pas i musze powiedzieć że na pocenie to działa wysmienicie duzo lepsze efekty są. Bede go zakładał na rower. No cóz trzeba znowu się wziąść - niestety przed wakacjami już sie nie wyrobie ale może przez uda mi sie schudnąć. Mniejsza z tym, dzięki na odpowiedzi mam nadzieje ze wrzuce tu kiedys fotki ehh :( Pozdro
ale wlasnie chodzi mi najlepiej o gif, lub filmik, bo nie potrafie sobie tego dokladnie wyobrazic, mogl by ktos nagrac? albo umiescic z 2-3 fotki, podczas ruchu? =/
W bicepsie mam 42 wyjaje mi sie ze nie jestem GRUBy tylko w miare zbudowany, Ale brakuje jeszcze tez rzeźby do której dążę. Nizej podaje fotki pogladowe http://www.iv.pl/viewer.php?file=53314725642415406548.jpg http://www.iv.pl/viewer.php?file=94330962797355365043.jpg Zmieniony przez - goodman w dniu 2011-12-14 17:21:01
[...] i chciał byśmy i my byli pogodni,pamiętali i wzieli sobie do serca jego słowa,bo kto teraz "zaopiekuje" sie nami?ŻEGNAJ OJCZE,chociaż duchem zawsze będziesz z nami http://southside.art.pl/kuria/ to fotki ze stronki mojego przyjaciela, właśnie robione pod kurią 7-8 godzin temu Zmieniony przez - Kacperson w dniu 2005-04-03 10:02:15
No właśnie szkoda, że fotki nie działają, spoko wiem o co ci chodzi że chciałeś mi przemówić do rozsądku, a z osiągów też nie chce sie chwalić no ale np. na klatke narazie tylko 70 kg, przysiad 95kg, a martwy 110kg (nigdy nie brałem nawet odżywek i nie używałem diety)
Wezme 40kg obciazenia + oba gryfy. Odbiór mógłby być osobisty bo nie mam do Ciebie zbyt daleko. Odpisz mi na GG: 9029839 lub maila [email protected] Przeslij fotki obciazenia i gryfów. Zmieniony przez - born4run w dniu 2009-02-24 16:05:28
Jordi bro wpisałem norma i mi deca wyskoczyła tylko edit fotki real mam na kompie zapisane dopiero zejrzałem sorka Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2007-06-26 22:07:56
Chłopak ćwiczy bo ma kompleksy.Straszna z niego ciota, aż trudno uwierzyć jak sie patrzy na fotki, ale wystarczy tupnąć i już ucieka, po prostu tchórz, no ale od małego go wszyscy tłukli to co sie dziwić...Jeśli chodzi o dysproporcje to są spore, szczególnie jeśli chodzi o uszy (przesadzone w stosunku do reszty).Na żywo to szczypior z radarami, [...]
Naprawdę fajne fotki. Mój adres ze zdjęciami rowerowymi juz podawałem, ale jeśli ktoś nie widział, to przypomnę http://szpieg.gda.pl/?dzial=galeria (wybierzcie posty Wakacje 2002). Tam jestem ja i mój kumpel, którego udało mi się namówić do podróży rowerowej z Gdańska do Wrocławia mimo, że na rowerze nie jeździł 3 lata, ale udało się w niecałe 3 [...]
Tu znowu ja wrzucam moje fotki http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/pelny/671b2a34c8c89414.html A tutaj mój fat na brzuchu http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/pelny/07671af8ce72ff80.html I rzucam pytanie-czy biorąc kreatyne monohydrat lub coś takiego Nie zrobię sobie większej krzywdy , zdobywając jeszcze więcej fatu niż mam ? Czy po [...]
[...] , 4x5 drazek ( ostanie 10 dni robie juz 4x10 ). Takze robilem pompki na poreczach 4x15. ( nie moge tutaj zapomniec o aerobach, ktorych bylo naprawde duzo ). tutaj fotki z 1 czerwca ( czyli przed wznowieniem cwiczen ): www.piekary.net/~sieera/asdf1/1.jpg UPDATE: JESLI KOGOS TO INTERESUJE ZAMIESILEM JESZCZE W POWYZSZYM LINKU FOTKE [...]